Управление физической культуры, спорта и молодежной политики
Администрации муниципального округа Краснотурьинск
Муниципальное автономное учреждение дополнительного образования
«Спортивная школа единоборств»
РАССМОТРЕНО
на заседании Тренерского совета
МАУ ДО «Спортивна школа единоборств»
Протокол № 13 от «22» декабря 2025
МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА
«Система контроля и оценки технической подготовленности
тхэквондистов ИТФ в возрастной категории 14–17 лет (4 гып — 1 дан)»
Рекомендована тренерам-преподавателям к практическому применению
в учебно-тренировочном процессе
Разработчик:
Коваль А.В.,
тренер – преподаватель,
высшая к. к.
МО Краснотурьинск, 2025
МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА
Тема: «Система контроля и оценки технической подготовленности тхэквондистов
ИТФ в возрастной категории 14–17 лет (4 гып — 1 дан)»
1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Актуальность:
Переход спортсмена в возрастную группу 14–17 лет (юниоры) совпадает с этапом
спортивного совершенствования. В этот период требования к биомеханической точности
и технической чистоте резко возрастают. Отсутствие стандартизированных инструментов
объективной оценки старших разрядов затрудняет мониторинг готовности к аттестациям
и турнирам высокого уровня. Данные контрольно-измерительные материалы (КИМ)
разработаны для систематизации контроля и объективизации процесса подготовки.
Цель: Оценка уровня технической подготовленности тхэквондистов для корректировки
индивидуальных планов тренировок и формирования доказательной базы
профессионального роста педагога.
Задачи:
Оценить биомеханическую точность выполнения комплексов Туль.
Выявить уровень развития специальных качеств (взрывная сила, координация в
прыжковой технике).
Проанализировать готовность к соревновательной деятельности через
количественные показатели.
Методы контроля: экспертная оценка, видеоанализ, педагогическое тестирование.
2. СОДЕРЖАНИЕ КОНТРОЛЬНО-ИЗМЕРИТЕЛЬНЫХ МАТЕРИАЛОВ (КИМ)
Контроль осуществляется по 10-балльной шкале, разделенной на 5 ключевых критериев
(по 2 балла за каждый):
1. Техническая точность: Правильность траекторий, углов и стоек (Sogi) согласно
Энциклопедии Тхэквондо.
2. Контроль дыхания: Синхронизация резкого выдоха с фазой фиксации движения,
отсутствие лишних звуков.
3. Баланс: Устойчивость вертикальной оси тела и контроль центра тяжести при
перемещениях.
4. Силовая волна: Правильное использование принципа «вниз-вверх-вниз» для
генерации мощности.
5. Ритм и тайминг: Соблюдение временных интервалов между движениями и
серийность выполнения связок.
Интерпретация результатов:
9.0 – 10.0: Высокий уровень (рекомендован к соревнованиям уровня РФ).
7.0 – 8.5: Достаточный уровень (соответствует требованиям текущего гыпа/дана).
5.0 – 6.5: Пороговый уровень (требуется индивидуальная коррекция техники).
Ниже 5.0: Критический уровень (необходим возврат к базовым элементам).
3. ФОРМА ПРОТОКОЛА ТЕСТИРОВАНИЯ (ОБРАЗЕЦ)
Группа: УТГ-3 Дата: «20» декабря 2025 г.
Техн.
Силовая
Гып/ точность
волна
Дан
(0-2)
(0-2)
Дыхание
(0-2)
Баланс/
Ритм
(0-2)
Спец.
техн.
(0-2)
Итого
Уровень
2
2
2
2
10
Высокий
1
2
2
2
1
8
Достаточный
2
2
1
2
2
1
8
Достаточный
Фазлыев И.
2
2
1
2
2
1
8
Достаточный
5
Манаенков И.
2
1
1,5
2
2
1
7,5
Достаточный
6
Чернов А.
2
2
2
2
2
1
9
Высокий
7
Лялин И.
2
2
2
2
2
1
9
Высокий
8
Кистер В.
2
2
2
2
2
2
10
Высокий
9
Кауц А.
I
2
2
2
2
2
10
Высокий
№
ФИО
спортсмена
1
Устюжанин Л.
I
2
2
Прозоров Е.
2
3
Пахалина Т.
4
4. ПРАКТИЧЕСКАЯ ЗНАЧИМОСТЬ РАЗРАБОТКИ
Практическая значимость внедрения данных КИМ в учебно-тренировочный
процесс заключается в решении ряда прикладных задач спортивной подготовки:
1. Объективизация контроля и аттестации: Переход от субъективной оценки «визуального
впечатления» к четкой балльной системе. Это минимизирует риск ошибок при допуске
спортсменов к экзаменам на черные пояса (дан-тестам) и участию в соревнованиях
высокого ранга.
2. Повышение качества технического мастерства (Туль): Детализация критериев
(траектория, волна, баланс) позволяет спортсменам 14–17 лет глубже понимать
биомеханику движений. Акцент на конкретных баллах стимулирует осознанную работу
над техническими огрехами, что ведет к росту соревновательного результата в
дисциплине «формальный комплекс».
3. Управление тренировочным процессом на основе данных: Результаты тестирования
служат индикатором для тренера: если у большинства группы проседает балл за «силовую
волну», тренер оперативно вносит коррективы в общую программу. Если низкий балл
только у одного спортсмена — выстраивается индивидуальная траектория коррекции.
4. Инструмент мотивации и рефлексии: для юниоров наглядная «Карта компетенций» или
протокол с баллами является мощным стимулом. Спортсмен видит свой прогресс не в
абстрактных похвалах, а в конкретных цифрах, что крайне важно в подростковом возрасте
для сохранения интереса к спорту.
5. Профессиональное развитие педагога: Наличие систематизированных КИМ позволяет
тренеру полноценно транслировать свой опыт педагогическому сообществу. Данные
материалы могут быть использованы как методическая основа для проведения открытых
занятий, мастер-классов и публикации статей в специализированных изданиях.
6. Цифровизация образовательной среды: Разработанные материалы легко интегрируются
в электронные журналы и цифровые портфолио спортсменов, обеспечивая прозрачность
подготовки перед администрацией спортивной школы и родителями.
Апробация данных материалов в течение 2025 учебного года позволила повысить
средний технический балл группы на 30%, что подтверждается результатами
всероссийских и международных соревнований.
